肺经堵——太渊穴

表现:咳嗽、气喘、皮肤干燥肩背酸痛。

梳通方法:按揉太渊穴，每天2-3分钟

取穴方法:伸出手掌，拇指立起时会有大筋竖起，在大筋内侧凹陷处，摸起来感到有脉搏跳动之处即是此穴。

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大肠经堵——合谷穴

表现:便秘、腹胀、皮肤黯沉、手臂酸痛。

梳通方法:按揉合谷穴(虎口处每天3-5分鈡。)

取穴技巧:拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

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胃经堵——足三里

表现:胃疼、消化不.良、口臭、面部浮肿。

梳通方法:按揉足三里，每天2-3分钟。

取穴技巧:找到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是足三里。

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脾经堵——三阴交

表现:食欲不振、疲劳、水肿、四肢无力。

梳通方法:按揉三阴交，每天3-5分钟，

取穴技巧:側坐或仰卧位。手4指并拢小指下边缘紧靠内踝尖上，示指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点。

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心经堵——神门穴

表现:心悸、失眠、多梦、情绪不稳

梳通方法:按揉神门穴，每天2-3分钟。

取穴技巧:微握掌，另手四指握住手腕屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是神门穴

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经络不通非一日之寒，疏通也需循序渐进。记住这些简单方法，日常多观察身体，及时调理才能少生病。最后送段顺口溜帮你记牢：

“肺经太渊通呼吸，脾胃三里三阴交，

心经神门安睡眠，小肠后溪肩颈好，

膀胱委中腰背舒，肾经涌泉元气足，

心包内关护心脏，三焦外关代谢强，

胆经阳陵止头痛，肝经太冲解郁忙。

经络通畅身体棒，日常养护别忘常！”

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